MBSR-Kompaktkurs 2018 in Freiburg

22./23. September 2018
13./14. Oktober 2018
10./11. November 2018

Kurszeiten

Samstag 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 9.00 - 15.00 Uhr

Dieses Angebot richtet sich an alle, die aus geographischen oder zeitlichen Gründen nicht an wöchentlichen Kursterminen teilnehmen können.
Bei dem Kompaktkurs werden die Inhalte des klassischen 8-Wochen-Kurses an drei Wochenenden im Abstand von 3 - 4 Wochen vermittelt. Der Kompaktkurs umfasst mehr Unterrichtsstunden als der 8-Wochen-Kurs, so dass mehr Zeit für die Vertiefung der Übungen zur Verfügung steht.
Für diesen Kurs wird die Bereitschaft vorausgesetzt, zwischen den Wochenenden täglich mindestens 30 Minuten zu üben (mit Hilfe von CD’s).

Kursgebühr

580,- EUR (Ermäßigung auf Anfrage möglich)

In der Kursgebühr sind die 3 Wochenenden sowie 2 Übungs-CDs und Kursmaterialien enthalten.

Weitere Informationen und Anmeldung:

Europäisches Zentrum für Achtsamkeit

 

Refresher-Wochenendkurs in Freiburg

(für Teilnehmer/-innen mit Vorerfahrungen in Achtsamkeitsmeditation)

11./12. Mai 2019

Kurszeiten:

Samstag 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 9.00 - 15.00 Uhr

Der Wochenendkurs bietet die Möglichkeit, die formelle Übungspraxis (Sitz- und Gehmeditation, Yoga, Body-Scan) aufzufrischen und zu vertiefen.
Daneben werden wir uns der heilsamen Qualität des Gleichmuts widmen und uns in geleiteten Meditationen, Kurzvorträgen und Gesprächen damit beschäftigen, wie wir angesichts der Herausforderungen in unserem Leben Gleichmut und ein offenes Herz
bewahren können.

Kursgebühr

200,- EUR

Anmeldung:

Europäisches Zentrum für Achtsamkeit